www.tennis-darek.net

Program dla początkujących

Dorośli - postaram się Was zafascynować tą wspaniałą dyscypliną sportu jaką jest Tenis. Przekazać podstawowe techniki uderzeń oraz odpowiedniego sposobu poruszania się po korcie tenisowym. Moim priorytetowym zadaniem, będzie doprowadzić Was do takiego punktu - Abyście samodzielnie mogli rozegrać swój pierwszy poważny mecz tenisowy.

Dzieci i Młodzież - spróbuję Abyście polubili grę w tenisa. Poświęcimy dużo czasu na pracę koordynacyjną - oko - ręka - noga w ćwiczeniach z piłkami. Łapanie i rzucanie - tak prawą jak i lewą ręką. Będziemy uczyli się odpowiedniej pracy na nogach, jaka jest potrzebna do gry w tenisa. Decydujący element, to wszystkie techniki uderzania piłki: forehand - beckhand - serwis - woleje - smecz itd...

Moje przykazania:

• Dobra Technika uderzeń - gwarantuje efektywny postęp w grze.
• Dobra Technika uderzeń - zapobiega możliwym kontuzją: bólu w łokciu i nadgarstka.
• Dobra Technika pracy nóg - zapewni Tobie, estetyczne i skoordynowane poruszanie się po korcie tenisowym.

Dla graczy zaawansowanych

Ci którzy grywają już w tenisa od czasu do czasu lub są graczami klubowymi, systematycznie grającymi w turniejach. Postaram się poprawić Waszą technikę gry i wzbogacę ją w szerszy wachlarz uderzeń. Ponadto zajmiemy się taktyką gry i metodycznie poprawimy siłę mentalną. Nasze wspólne gry treningowe i testowe, pozwolą na efektywne utrwalanie naszej dotychczasowej pracy.

Chciałbym aby Tennis stał się również Twoją pasją !

Poniżej, aktualnie trenujący ze mną - Pokoleniowe Wzorce - Lenka 6 lat i Andy & Karin 71 lat !