www.tennis-darek.net

Turniej w Mediach

LINKI które Potrzebujesz
"ROSENHOF darek CUP"


youtube 7060Filmy Turniejowe


photoblog11Zdjęcia Turniejowe


youtube 7060Turniejowy Profil Fanów


youtube 7060 Zawodnicy Turnieju


Najlepiej Sprawdż!

Probetraining PL

Po prostu sprawdż!
Wyrób sobie opinie i uzgodnij termin próbnego treningu ze mną.


 flagge de0173-38 56 825
flagge pl0048 / 602 603 589

Program dla początkujących

Dorośli - postaram się Was zafascynować tą wspaniałą dyscypliną sportu jaką jest Tenis. Przekazać podstawowe techniki uderzeń oraz odpowiedniego sposobu poruszania się po korcie tenisowym. Moim priorytetowym zadaniem, będzie doprowadzić Was do takiego punktu - Abyście samodzielnie mogli rozegrać swój pierwszy poważny mecz tenisowy.

Dzieci i Młodzież - spróbuję Abyście polubili grę w tenisa. Poświęcimy dużo czasu na pracę koordynacyjną - oko - ręka - noga w ćwiczeniach z piłkami. Łapanie i rzucanie - tak prawą jak i lewą ręką. Będziemy uczyli się odpowiedniej pracy na nogach, jaka jest potrzebna do gry w tenisa. Decydujący element, to wszystkie techniki uderzania piłki: forehand - beckhand - serwis - woleje - smecz itd...

Moje przykazania:

  • Dobra Technika uderzeń - gwarantuje efektywny postęp w grze.
  • Dobra Technika uderzeń - zapobiega możliwym kontuzją: bólu w łokciu i nadgarstka.
  • Dobra Technika pracy nóg - zapewni Tobie, estetyczne i skoordynowane poruszanie się po korcie tenisowym.

Dla graczy zaawansowanych

Ci którzy grywają już w tenisa od czasu do czasu lub są graczami klubowymi, systematycznie grającymi w turniejach. Postaram się poprawić Waszą technikę gry i wzbogacę ją w szerszy wachlarz uderzeń. Ponadto zajmiemy się taktyką gry i metodycznie poprawimy siłę mentalną. Nasze wspólne gry treningowe i testowe, pozwolą na efektywne utrwalanie naszej dotychczasowej pracy.

Chciałbym aby Tennis stał się również Twoją pasją !

 

Poniżej, aktualnie trenujący ze mną - Pokoleniowe Wzorce - Lenka 6 lat i Andy & Karin 71 lat !

 

News - Blog Info

23.03.2021

 

WAŻNE ! UWAGA !

Niemcy ogłośli Lockdown ! Do dnia 18 Kwietnia 2021!

Mamy przerwę w Turniejach RdC i przerwę w treningach.

 

ZAPRASZAM na 169 Turniej Tenisa Rosenhof darek Cup w dniu ?, sobota godz.10.00

Pozdrawiam darek guziołek

 

25.10.2020

 

168 Międzynarodowy Turniej Tenisa ROSENHOF darek CUP, Görlitz 24.X. 2020. Mega Mocna Osada Turnieju - 7 Championów na starcie ! Tomasz Tryumfuje i zdobywa trzeci tytuł mistrza RdC.  WYNIKI Finałów - TRZECH Turniejów 168 RdC:

Main Open Tour - Tomasz ZIEMBIKIEWICZ Bolesławiec vs Łukasz PLUTA 7/6 6/3

Gran Tour Bonus - Radek KALAŚ Hradek n/N vs Drahoś ŚIPEK Frydlant 6/7 7/6 10/9 

Pequeńo Tour Bonus  - Thomas FUCHS Görlitz vs Albert TORES Görlitz 6/2 6/3

 

Gratulacje Tomasz !

 

Linki - Co robi Darek?

youtube 7060Darek
Trener & Zawodnik


youtube 7060Darek - Zawodnik Team-u Gelb Weiß Görlitz


youtube 7060Darek - Historyczne
Turnieje 1988 / 2016


Reklama - Linki

Sport & Raj Rozrywkowy

rosenhof werbung

Werbung

Werbung out